随州极速轮滑俱乐部
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轮滑运动--你无法拒绝的七大理由。

1、轮滑是一种轻松有趣,可以长时间进行的活动。它和游泳一样,都属于低冲击、全身性的有氧运动,很有利于身体健康。

2、轮滑可以促进大小肌肉的协调性。增进平衡感和专注力


3、跌倒是每个轮滑初学者的必经过程,跌倒对学习轮滑的人来说也是一种练习,因为玩轮滑的人,不会把跌倒当成是一种失败,反而会急着爬起来继续玩。在跌倒与爬起来之间渐渐的会让你产生对挫折的抗压性,日后对于各种竞赛的输赢也就不会有太大的得失心,这是轮滑给予你最好的生命教育。

4、轮滑比慢跑,游泳,骑单车等活动,更能提高人体吸收氧气的能力,可以提高心肺功能,降低心血管疾病。

5、轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎相等,能有效控制体重,达到塑身效果。

6、轮滑对于关节的冲击力,只有慢跑的一半,可以作为复健项目的一种。

7、对成年人来说,轮滑还可以缓解压力,减缓老化


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